食事摂取量がへってしまう・・・

食事をぬいて減量する・・・

肉や魚を食べなくなった・・・

 

これは非常に危険です。
体重の減少は「フレイル」（虚弱）や
寝たきりになる率も高くなります。

食欲が低下する原因としては、

一日中家の中に閉じこもっていて、

テレビを見ていたり

ゴロゴロ何もしていない方が（活動量が減った方）

多いんじゃないでしょうか？

 

又昼前に起きてきて朝と昼を一緒に済ませたり、

昼夜逆転で食欲がないなどなど。

 

まずは、規則正しい生活リズム、

食欲が無くても少しだけでも食べる事

用事が無くても外に出てみる。

誰かと話をしてみる・・・

出来る事にチャレンジしてみよう！