「目的を明確にすること!」です。 どこを鍛えているのか? 鍛えるとどんないい事があるのか? しっかりと伝えるようにしています。 意識して行えば効果2倍!! 一緒に頑張ってあつーい夏を一緒に乗り越えましょう!!