高齢者さんは、退職やパートナーとの死別、独居等による環境の変化により😢

ストレスを抱える事が多い、

又疾患の影響や治療薬の副作用によりContinue Reading..

たかが、便秘！？と侮るなかれ。

便秘と腸の働きは非常に密接していて腸の働きと認知症も関係があるそう。

 

腸の働きを改善するにはまずはContinue Reading..

パート１「脱水」

 

水分補給は夏に限らず、冬も必須。

一日に必要な水分は身体の大きさによりますが

おおむね1.2ℓから1.5ℓ必要と言われています。

そんなにも！？と思われるあなた

実は、結構飲んでいるんです。Continue Reading..